新年を気持ちよく迎えるための準備

年末年始は慌ただしい時期ですが、計画的に進めることで心も体もスッキリと新年を迎えられます。
物の整理整頓だけでなく、心のリセットにも取り組んでみませんか？

＊＊＊　物と心の整理を始めるステップ　＊＊＊

①必要なスケジュールの確認
　・金融機関の営業日やゴミ収集日など、年末年始特有の予定を整理しておきましょう。
　・イベントや旅行の計画がある場合、早めの準備がおすすめです。

②整理整頓と仕分け
　この1年間で使わなかったものを見直してみてください。
　・捨てるか迷うものは写真を撮って思い出を残す方法がおすすめです。
　・整理整頓のタイミングをゴミ収集日と合わせると効率的です。

③心の整理
　・この1年を振り返り、楽しかったことや感謝したいことを書き出してみましょう。
　・「ブレインダンプ」として、思いつくことを全て紙に書き出すと頭がスッキリします。
　・新年の目標を立て、実現可能なステップを考えてみましょう。

＊＊＊　年末年始に試したいプチアクション　＊＊＊

①紙を使って気分を整理する
　紙とペンを使って心に浮かぶことを自由に書き出し、不要と思ったことを破り捨てると、
　不思議とスッキリとした持ちになれます。

②新しい体験を試す
　年末年始には短時間でできる新しい体験を取り入れてみてください。
　例えば、新しいレシピに挑戦してみることや、簡単な手芸を楽しむことでリフレッシュ
　効果が得られます。

＊＊＊　まとめ　＊＊＊

物と心を整理整頓し、新しい体験を加えることで、新年をより良いスタートにできます。
2025年が皆様にとって素晴らしい一年となりますように。
本年もご愛顧いただきありがとうございました。来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

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