花粉症対策はお早めに

①花粉を体や室内に入れない工夫をする

今まで花粉症に悩まされてきた方も、現時点では症状のない方も「花粉」を体内に取り込まないように工夫することで発症予防・症状軽減が期待できます。
マスク・メガネの着用や髪の毛・コートに付いた花粉を払い落してからの入室で、花粉をブロックすることを意識しましょう。


②花粉以外のアレルゲンにも注意する

ほこり、ダニなど花粉以外の物質が原因でアレルギー症状を起こし、花粉症を悪化させることも。
室内の掃除や布団の乾燥などをマメに行い体内にアレルゲン（アレルギー原因物質）を取り込まない工夫をしてみるのも良いかもしれません。


③症状を感じたら薬を飲む

スギ花粉は春先を中心に「年中」飛散しているため、地域や個人により症状の出始めるタイミングは異なります。病院やドラッグストアで医師や薬剤師に相談して自分に合った対策を行うことも大切です。過去に使ったことのある薬については記録を付けておくと、参考になることもあるそうです。